KS - Kinésithérapie Scientifique, le mensuel technique et pratique du kinésithérapeute

N° : 0467

Auteur :
LAGNIAUX F.

Titre de l'article :
La pratique des étirements chez le senior : intérêts, limites

Résumé :
La pratique des étirements est entrée peu à peu dans notre environnement comme une méthode pouvant améliorer la récupération, la prévention et les performances.
De multiples études ont été entreprises afin d’affiner les connaissances sur ce sujet, amenant à de multiples contradictions.
L’auteur essaiera, après un rapide état des lieux de la recherche, de montrer si la pratique des étirements chez le senior présente un intérêt en terme d’amélioration de la qualité de vie et son rôle préventif éventuel.

The practice of stretching in the senior : value and limits
Little by little, the practice of stretching has entered our environment as a method that may improve recovery, prevention and performance.
A great many studies have been carried out in order to increase our knowledge in this field, leading to numerous contradictions.
The author tries, after a quick summary of the research, to determine whether the practice of stretching in the senior is of value in terms of an improved quality of life and its possible role of prevention.