L'efficacité de la prise en charge de l'épaule instable est corrélée à la bonne connaissance de la biomécanique de celle-ci et du geste sportif incriminé.
L'examen clinique reste un temps fondamental. Il s'associera à l'élaboration d'un protocole dont les objectifs auront été définis au préalable, se basant sur une rééquilibration des déséquilibres articulaires et musculaires ainsi qu'une proprioception efficiente.