La planche à voile est un sport jeune en perpétuelle évolution. Le véliplanchiste permet le lien entre la voile et la planche, afin de transmettre la force du vent pour faire avancer le support. Lors de la répétition de ces transferts d'énergie, il va ainsi subir de nombreuses contraintes physiques qui engendrent fréquemment des pathologies lombaires. L'objectif de ce travail est de déterminer si un protocole, testé durant 5 mois, basé sur différentes techniques de préparation physique sécuritaire et d'étirements, peut permettre de prévenir les pathologies lombaires du véliplanchiste.