Yoga seniors : bienfaits et complémentarité avec la kinésithérapie

Résumé

Le yoga est une pratique de plus en plus populaire en France. Cette pratique a évolué au cours des années depuis la création des premières écoles de yoga en France dans les années 1950.

De nos jours, le yoga s’est ramifié et spécialisé pour convenir à des publics de plus en plus variés. Les personnes de plus de 65 ans ont désormais un Yoga qui leur convient : il s’agit du Yoga seniors.

Cet article présente les fondamentaux du Yoga seniors et sa complémentarité avec la kinésithérapie gériatrique.